Si pensabas que los deportes extremos eran solo para adictos a la adrenalina, piénsalo de nuevo, ya que son mucho más accesibles de lo que imaginas.
Este tipo de deportes se caracterizan por tener un alto nivel de riesgo percibido, no necesariamente un alto nivel de riesgo real.
Esto no quiere decir que estén libres de riesgos, simplemente no son tan peligrosos como nos han hecho creer. El nivel de riesgo también varía dependiendo en gran medida del tipo de deporte. El Boulder o Escalada en interiores, por ejemplo, es mucho menos extremo que el salto BASE, pero mucho más extremo que el yoga.
Aquí, una lista de deportes de aventura en los que cualquier persona en buena forma física puede participar.
1. Boulder o Escalada en interiores
El Boulder implica escalada en roca sin arnés. Si bien puede parecer terriblemente peligroso, no es tan arriesgado como parece, siempre que sepas lo que está haciendo. Muchas personas practican este deporte en interiores, es una excelente opción para que los principiantes comiencen en un entorno seguro. Si bien no usarás cuerdas ni arnés, los gimnasios de escalada en interiores tienen colchonetas de seguridad para suavizar posibles caídas.
El Boulder en interiores no requiere ningún equipo costoso para comenzar. Todo lo que necesitas es un par de zapatillas cómodas, una polera, pantalones cortos y una bolsa de tiza. Este deporte es muy social. Es el pasatiempo ideal para conocer nuevas personas y compartir sus experiencias.
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2. Ciclismo de Montaña o Mountain Bike
Si amas la naturaleza y confías en las dos ruedas, este podría ser tu pasatiempo ideal. El Mountain Bike o simplemente MTB es un deporte todoterreno que involucra obstáculos y terrenos accidentados. Se requiere cierto nivel de habilidad en una bicicleta, sin embargo, el ciclismo de montaña no es más peligroso que el ciclismo de carretera.
Además de la bicicleta en sí, el MTB requerirá algo de equipo para comenzar, incluido un casco, guantes, un kit de pinchazos, una herramienta múltiple y pantalones cortos.
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3. Parkour
El Parkour (o Freerunning) se originó como un entrenamiento de obstáculos para el Ejército Francés. Por lo general, se lleva a cabo en un entorno urbano e implica correr, saltar, escalar y hacer equilibrio. Se define a este deporte como moverse de la forma más rápida y eficiente posible del punto A al punto B, utilizando la lógica y la creatividad para superar los obstáculos. Suena simple, ¿verdad? No exactamente. Cuanto mayor sea el obstáculo a superar, más peligroso puede ser.
Dicho esto, no hay ninguna razón por la que el Parkour deba ser peligroso si se realiza con todas las precauciones necesarias. De hecho, probablemente sea uno de los deportes extremos más accesibles. No necesita de ningún equipo para comenzar y, si está en buena forma física, puede ser autodidacta. Como todos los deportes, cuanto más practique, mejor será su experiencia.
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4. Snowboard
Si te gusta el invierno, el snowboard es el deporte de aventura ideal para tí. Al igual que el esquí, el snowboard implica deslizarse por una pendiente nevada. En lugar de mirar hacia adelante con dos tablas atadas a tus pies, tendrás una sola tabla más grande y viajarás con tu cuerpo de lado.
Esquiar parece más natural debido a la posición de su cuerpo. Tus piernas están separadas, lo que te permite detenerte si sientes que estás a punto de caerse. Por otro lado, el snowboard es más incómodo en sus primeros intentos, una vez que te adaptes a tener ambos pies unidos, mejorarás a pasos agigantados. Posiblemente, en un día de práctica, ya aprenderás a pararte y deslizarte a bajas velocidades. No olvides tu casco, guantes y ropa cómoda y abrigada.
Recomendación para practicar o iniciar con clases particulares: Centro de Ski La Parva
5. Ultimate Frisbee
Si estás buscando un deporte de equipo aventurero, Ultimate Frisbee (o Ultimate para abreviar) es un juego entretenido y muy activo. Es un deporte sin contacto que utiliza un disco (frisbee) en lugar de una pelota.
Se juega en una cancha, similar al de una cancha de rugby pero más angosta. Los equipos están formados por siete jugadores y cada uno debe defender su zona de anotación. Se marca un gol cuando uno de los miembros del equipo atrapa el disco dentro de la zona del oponente. A diferencia de la mayoría de los deportes de equipo, Ultimate se auto-arbitra. Esto significa que los jugadores deben conocer las reglas del juego y hacerlas cumplir.
Recomendación: Frisbees disponibles en Decathlon en distintos precios, colores y tamaños
6. Wakeboard
Si los deportes acuáticos son lo tuyo, el wakeboard puede ser lo que buscas. El Wakeboard es el «Snowboard» del esquí acuático, por así decirlo. Para hacer Wakeboard, necesitarás una lancha a motor (que viaja entre 30 y 40 km/h) que pueda crear la estela para que puedas subir. Los Wakeboarders son remolcados detrás de la lancha con una piola. Una vez que hayas dominado la posición básica, hay muchos trucos que puedes aprender, tales como el Ollie y el Tail Grab. Tienes que ser un buen nadador para participar en el wakeboard, en caso de que te caigas. Muy importante las recomendaciones de seguridad tales como chaleco salvavidas y traje de agua de ser necesario.
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Artículo traducido y adaptado de DNAfit