Es posible que algunos de nosotros ni siquiera recordemos haber aprendido a esquiar, fue hace tanto tiempo. Lo que SÍ sabemos es que tenemos un ávido amor por las montañas y todo lo que sea nieve. Pero se muestra que la apreciación de una persona por un país de las maravillas invernal alpino disminuye en proporción a la cantidad de veces que se cae al intentar sacar el quitanieves perfecto.
Antes de que tu pareja pueda disfrutar de la adrenalina, tendrá que aprender todos los conceptos básicos del squí como: el dolor de las botas de esquí incómodas, el arte de mantener el equilibrio sobre los esquís, la paciencia para superar otra caída. Si quieres que tu pareja disfrute del deporte y vuelva a esquiar contigo en el futuro, tendrás que dejar que aprenda a su propio ritmo.
Esquí inteligente: concéntrate en lo básico
Esos niños con sus instructores de esquí privados hacen que parezca muy fácil, pero aprender a esquiar como adulto puede ser mucho más difícil de lo que piensas. Vaya despacio y concéntrate en lo básico, y tu compañero te lo agradecerá cuando finalmente intente carreras más desafiantes. Ah, y no te molestes en darles sus propios bastones hasta que tengan más experiencia, solo se interpondrán en el camino.
Lo primero es lo primero, estira. ¡Ya no somos tan jóvenes como solíamos ser! Luego, después de ponerse las botas de esquí y asegurarse de que no haya puntos de presión desagradables, haz que tu pareja practique caminar con ellas durante unos minutos para acostumbrarse al peso. Pídales que hagan clic en sus esquís en un área absolutamente plana y que se acostumbren a tener un par de palos de metal atados a sus pies.
Algunos ejercicios útiles incluyen deslizar un pie a la vez hacia adelante y hacia atrás; levantando un pie a la vez en el aire; y agachándose y luego saltando en un salto. Finalmente, pídeles que sobresalgan un pie a la vez en el movimiento que usaría para frenar. Estos movimientos serán útiles más adelante.
Muévete a la pendiente de la guardería, enséñales los principios del quitanieves y pídales que practiquen el frenado hasta que puedan detenerse con seguridad. Deberías poder llegar a este punto al final del primer día. Cuando tu compañero esté listo para aprender a girar, explíquele el principio de poner peso en una pierna para dirigir los esquís en la otra dirección.
Girar es una habilidad que tardará algunos días en dominar, así que ten paciencia y no esperes que logren un giro perfecto de inmediato. Puedes experimentar con los brazos de un avión, subir y bajar una pértiga, apuntar al cielo… cualquier cosa que consiga que repartan su peso correctamente.
Trata a tu pareja como un adulto
Los niños son geniales. ¿Quieres saber por qué aprenden tan rápido? Porque puedes decirles que sean un avión, o tener una pelea de espadas mientras esquían colina abajo juntos, y estarán felices de seguirlo, sin hacer preguntas. Los adultos, como aprendí, cuestionarán todo lo que les digas, y si no tienen ganas de asumir una posición particular, no lo harán. Me encontré canalizando el espíritu de un instructor de esquí francés: ¡Doblad las rodillas! ¡DOBLE LAS RODILLAS! Oh Señor, ¿en qué me he convertido?
Si tu pareja quiere saber la razón detrás de las posiciones ridículas que le estás haciendo adoptar, ¡díselo! En la mayoría de los casos, esto les ayudará a tener una mejor idea de cómo deben posicionarse, y evitará que hagan «trampas» compensando en exceso con los grupos musculares equivocados. Usted quiere que desarrollen una base sólida para cuando aprendan a tallar, así que tómense el tiempo para perfeccionar realmente cada paso juntos. Una ventaja adicional de tener que detenerse y pensar POR QUÉ aprendemos a esquiar con un quitanieves o por qué apoyamos nuestro peso en un esquí al girar es que usted mismo obtendrá una apreciación más profunda de la mecánica detrás de este deporte.
La retroalimentación es clave
¡Evita dejarte llevar tanto que no te des cuenta de la hora del almuerzo! Si es casi el final del día y estás frustrado porque tu pareja no es capaz de comprender un concepto totalmente simple, tal vez sea porque está débil por el hambre. Manténte hidratado, toma descansos y recuerda consultar con tu pareja de vez en cuando para asegurarse de que todavía se diviertan.
No olvide detenerse y evaluarse a sí mismo de vez en cuando también. Han pasado algunos años desde la última vez que tomé lecciones de esquí y estoy oxidado en muchas cosas. Tuvimos la suerte de compartir la pista infantil con excelentes instructores de esquí que enseñan a esquiadores de todos los niveles, así que me inspiré en algunas de sus técnicas.
Ahora que conoces algunas de las formas para enseñar a tu pareja aprender a esquiar espero que puedas lograrlo.
Traducido y adaptado de snowplaza.co.uk