¿No sabes qué actividad realizar durante el verano? El Kitesurf, es uno de los deportes extremos que en los últimos años se ha hecho muy popular. ¡Atrévete a disfrutar del mar, el sol y el viento! Aquí, te contamos todos los aspectos básicos del Kitesurf.
¿Qué es el kitesurf?
El kitesurf es un deporte acuático impulsado por el viento que utiliza una cometa y una tabla para impulsarte por el agua. A pesar del nombre, no tiene que involucrar el surf de olas: el kitesurf se puede hacer en lagunas planas como espejos, así como en mares picados o grandes olas. Todo lo que necesitas es viento y agua.
Hay mucha diversión y progresión con el kitesurf. Una vez que hayas dominado los conceptos básicos de navegar y mantenerte a favor del viento, puedes comenzar a ir más rápido, saltando, haciendo trucos de estilo libre, montando olas o realizando largos ‘downwinds’ a lo largo de la costa.
¿Qué habilidades necesitas para empezar?
La mayoría de los principiantes son completamente nuevos en los deportes de tabla, los deportes acuáticos y el vuelo de cometas, por lo que las lecciones comienzan desde cero. “Muchos nunca han volado una cometa o practicado otro deporte acuático en su vida. Algunos ni siquiera se han puesto un traje de neopreno”, dice Kirsty Jones, especialista en este deporte. Por razones de seguridad, debes sentirte cómodo nadando en aguas abiertas.
¿Qué tan en forma necesitas estar?
No necesitas estar súper en forma para el kitesurf. Y el kit es liviano, por lo que tampoco necesitas mucha fuerza muscular. Sin embargo, un nivel general de condición física te ayudará a progresar más rápido, te dará más resistencia en el agua y te ayudará a evitar lesiones.
¿Necesitas lecciones?
Si. Cualquier kitesurfista que respete este deporte estará de acuerdo en que las lecciones para principiantes son esenciales. Además de ayudarte a ponerse en marcha lo antes posible, un buen instructor te brindará los conocimientos y procedimientos de seguridad esenciales. Sin este conocimiento, eres un peligro para ti mismo y para todos los demás en el agua y la playa.
¿Cuáles son los principales desafíos que enfrentarás como principiante?
Construir tu confianza y confiar en tu equipo es el primer obstáculo para muchos. Estar atado a una cometa puede dar miedo al principio, pero un buen instructor te ayudará a relajarte y te mostrará cuán seguro es el equipo moderno de cometas, siempre que lo uses correctamente.
Algunas personas tardan mucho tiempo simplemente en desarrollar la confianza para comenzar: «¡El mayor desafío para algunos es dar el paso para inscribirse en su primera lección!» exclama Jones.
Los principiantes a menudo se familiarizan con el vuelo de cometas y el arrastre del cuerpo a través del agua con bastante rapidez, pero controlar la cometa en todas las condiciones, subirse a la tabla y mantenerse contra el viento generalmente requiere más tiempo, paciencia y práctica.
Denny señala otro obstáculo: “Aceptar que la fuerza del viento y la dirección del viento pueden cambiar lo que se pronostica es un desafío para algunos. Algunas personas luchan con este nivel de incertidumbre, por lo que siempre lo resaltamos en la etapa de reserva”.
Requisitos físicos para hacer kitesurf
Como ya mencionamos, no necesitas ser Superman para hacer kitesurf (¡pero también puedes volar!).
La cometa está atada a ti a través del arnés, lo que significa que no tienes que sujetar la cometa con los brazos. Tu arnés está ahí para absorber el tirón de la cometa y distribuir la fuerza desde tu centro a todo tu cuerpo.
La barra de control te permite eliminar el exceso de tirón de la cometa. Los arneses vienen en varios tamaños y rigidez. Como principiante, es más probable que comiences con un arnés de asiento que se ajuste alrededor de la cintura y los muslos para mayor comodidad y estabilidad.
Dicho esto, el kitesurf sigue siendo un deporte y todavía exige algún tipo de habilidades físicas básicas. Esencialmente, la estabilidad del núcleo, la fuerza de la parte superior del cuerpo y la capacidad aeróbica se ven afectadas cuando practicas kitesurf.
Si estás pensando en entrenar alguna zona de tu cuerpo para el kitesurf considera esas tres zonas:
- La fuerza de la parte superior de tu cuerpo te ayudará a llevar tu equipo dentro y fuera del agua, así como a dirigir tu cometa de manera eficiente.
- Tener fuerza central ayudará a reducir las posibilidades de lesiones corporales y a mantener la comodidad durante esas largas sesiones.
- Sin embargo, la única forma de tener sesiones largas es tener un corazón sano y buenos pulmones, especialmente una vez que comienzas a intentar superar tus límites con trucos o conduciendo en condiciones de viento más fuerte.
En general, te estás esforzando cuando haces kitesurf aunque, con la nueva tecnología y el equipo de hoy, es mucho menos exigente de lo que solía ser (¡especialmente al principio!). Esta es una de las razones por las que el deporte está creciendo a un ritmo acelerado: puede ser practicado por personas de todas las formas, tamaños y edades en diferentes condiciones en todo el mundo.
Contenido adaptado y traducido de Red Bull