¡Bienvenidos al mundo del squash! Rápidamente quedarás cautivado por este deporte emocionante, desafiante y atlético que cuenta con 25 millones de jugadores fanáticos de todos los rincones del mundo.
Squash es una competencia divertida y desafiante de agilidad, estrategia, talento y fuerza física y mental. Es un juego increíblemente beneficioso para la salud y el fitness, y la revista Forbes lo ha votado como el deporte número uno más saludable. Además de sus beneficios para la salud, el squash se puede jugar durante todo el año, en todo tipo de clima y por jugadores de cualquier nivel, ¡lo que lo convierte en un deporte que todos aman!
¿Cómo jugar Squash?
El squash es un deporte de raqueta que juegan dos jugadores (o cuatro jugadores en dobles) en una cancha de cuatro paredes con una pequeña pelota de goma hueca. Una vez servida la pelota, los jugadores se turnan para golpear la pelota contra la pared frontal, por encima de la lata y por debajo de la línea exterior. La pelota puede golpear las paredes laterales o traseras en cualquier momento, siempre y cuando golpee por debajo de la línea exterior y por encima de la lata. La pelota sólo podrá rebotar una vez en el suelo y los jugadores podrán moverse por cualquier lugar de la cancha.
Puntuación
Un partido es el mejor de 3 o 5 juegos. Cada partido se juega a 11 puntos. El jugador que anota 11 puntos primero gana el juego, a menos que la puntuación llegue a 10, en cuyo caso el juego continúa hasta que un jugador gana por dos puntos. Cualquiera de los jugadores puede sumar puntos (PAR – point-a-rally). El servidor, al ganar una jugada, obtiene un punto y retiene el servicio; el receptor, al ganar una jugada, anota un punto y se convierte en el servidor.
Interferencia
Cuando es su turno de jugar la pelota, un jugador tiene derecho a estar libre de interferencia por parte del oponente. Para evitar interferencias, el oponente debe tratar de brindarle al jugador acceso directo y sin obstáculos a la pelota, una visión clara de la misma, espacio para completar un swing hacia la pelota y libertad para jugar la pelota directamente a cualquier parte de la pared frontal. Si un jugador descubre que su oponente interfiere con el juego, puede aceptar la interferencia y continuar jugando o detenerlo. Es preferible detener el juego y gritar «déjalo» si existe la posibilidad de chocar con el oponente, o de golpearlo con la raqueta o la pelota. En esta situación, el punto se repite como un «Let» si el oponente estaba haciendo todo lo posible para evitar la interferencia. Si la interferencia es sustancial y el jugador no podría haber jugado la pelota, se concede un «golpe» y el jugador gana el punto. La base para un «Let», «Stroke» o «No Let» puede ser complicada, especialmente para los nuevos jugadores de squash, y se recomienda encarecidamente leer las Reglas de Squash para comprender completamente la distinción entre cada uno.
Estrategia
Los jugadores normalmente regresan al centro de la cancha (la «T») después de realizar un tiro. Una estrategia clave en squash se conoce como «dominar la T, la intersección de las líneas rojas cerca del centro de la cancha». Los jugadores hábiles devolverán un tiro y luego retrocederán hacia la «T» antes de realizar el siguiente tiro. En esta posición, el jugador puede acceder rápidamente a cualquier parte de la cancha para recuperar el siguiente tiro del oponente con un mínimo de movimiento. En el squash, cuanto mejores jugadores son, más largos son los peloteos y más estratégico y desafiante mental y físicamente se vuelve el juego.
Pelotas de Squash
US Squash se enorgullece de asociarse con Dunlop como pelota oficial. Dunlop es el nombre principal en squash en todo el mundo y ofrece la pelota de squash número uno del mundo. La gama de pelotas Dunlop 2009 satisface las necesidades de una amplia gama de jugadores de nivel profesional. Para los principiantes que pisan una cancha por primera vez. En 2009, Dunlop presenta una nueva tecnología de construcción (N-1SR³) que hace que cada pelota sea más duradera y jugable.
- Pelota profesional
- Pelota de competición
- Bola de progreso
- Bola máxima
Con un tamaño un 12 % más grande que la pelota Pro y Competition, la pelota Max tiene un tiempo de suspensión un 40 % más largo que la pelota Pro. Los jugadores pueden desarrollar rápida y fácilmente la técnica correcta mientras mejoran su nivel de habilidad usando Max Ball.
Gafas
El riesgo de lesiones oculares en deportes de raqueta como el squash es alto según las Academias Estadounidenses de Oftalmología y Pediatría, la Asociación Estadounidense de Optometría y los profesionales del cuidado de la vista que han estudiado las lesiones oculares deportivas. Afortunadamente, estas lesiones se pueden prevenir casi por completo con el equipo de protección adecuado.
Todos los jugadores y entrenadores deben usar gafas protectoras, ya sea que jueguen individuales o dobles, hardball o softball squash durante todas las actividades que involucren raquetas y pelotas que se lleven a cabo en una cancha en eventos acreditados (sancionados) por US Squash.
Los anteojos deben cumplir o superar el estándar actual de la Sociedad Estadounidense de Pruebas y Materiales (ASTM-F803). La selección de gafas protectoras que cumplan o superen el estándar ASTM-F803 es responsabilidad de cada participante.
Raqueta
Las raquetas varían significativamente en peso, potencia, equilibrio, agarre y marco. Elegir una raqueta es una decisión personal que depende de cómo uno se sienta más cómodo.
Al empezar, la mejor opción es ir a la tienda profesional de tu club local y pedir probar una variedad de sus raquetas. Esto te permitirá comprender las diferencias y decidir cuál es la raqueta que más se adapta a tu fuerza, habilidad y preferencia.
Datos sobre el squash
Las instalaciones y los equipos de squash forman parte de muchos colegios, universidades y escuelas públicas y privadas. Cada escuela de la Ivy League tiene un equipo universitario de squash. Los estudiantes de tercer año mejor clasificados en 2014 fueron a Yale, Princeton, Harvard, la Universidad George Washington y la Universidad de Virginia, así como otros colegios y universidades importantes de todo el país. UVA ha construido recientemente un Mcarthur Squash Center de última generación de 33,000 pies cuadrados dedicado al squash, lo que demuestra su compromiso con el deporte.
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Más información sobre el Squash
- Más de 20 millones de jugadores de squash participan regularmente en todo el mundo en más de 185 países.
- Los jugadores de squash tienen un alto nivel educativo; El 98% son graduados universitarios y el 57% tienen títulos de posgrado.
- Estados Unidos tiene la participación de squash de más rápido crecimiento en todo el mundo. La Sports & Fitness Association (SFIA) muestra un crecimiento general del 82% entre 2007 y 2011, con más de 1,2 millones de jugadores de squash.
- Más de 200 colegios y universidades tienen tribunales, incluidos 23 de los 25 mejores colegios según la clasificación de la revista Forbes.
Conclusión:
El squash es un deporte emocionante y desafiante, jugado por 25 millones de personas en todo el mundo. Combina agilidad, estrategia y fuerza física y mental, siendo votado por Forbes como el deporte más saludable. Además, se puede jugar durante todo el año y es accesible para jugadores de todos los niveles, lo que lo convierte en un deporte muy popular. Con reglas claras, equipos especializados y una comunidad educativa sólida, el squash sigue creciendo en popularidad y reconocimiento global.
Traducido y adaptado por Squash Revolution